柠檬

柠檬的维生素C含量极高，每一百克果肉中含有至少60毫克的维生素C。这个数字是其他水果所无法比拟的。柠檬还含有多种其他有益健康的营养成分，比如维生素B和钾等。这些营养成分让柠檬在保持身体健康方面更加出色。